2016年12月，有幸参加了由建邺区组织的小学体育学科教师的培训。请来了专家教授和曾代表我区参加过江苏省体育教师基本功一等奖的陈老师来给我们培训。老师们在百忙之中抽出时间来给我区老师进行培训，由此可见，这次培训机会来之不易，建邺区教育局对我们是多么的重视啊，通过这几次的培训，我的收获剖多！

这几次区培训中其中有姜教授给我们进行《学年、学期、单元、课时等计划》制定的培训。给我们一一讲述了学年计划的制定，其中说到水平计划的制定，给我们讲述了水平一至水平四的必学内容、限学内容、自选内容各占百分比，姜教授将必学内容具体到具体的内容，说的非常详细。让我们留下了深刻的印象。学期计划、单元计划也说的很详细，告诉我们要注重对教材的把握，要分析教材的特性。要很好的把握教材的重、难点。重点是从该教材本身考虑的，它是客观的，它不以学习对象的不同而改变。分析教材重点就是从体育教育本身出发，确定该教材最有教育或体育价值的部分，或是最能表现该教材特性的部分。分析教材难点就是从学生学习角度出发，确定学生学习最难掌握的该教材或该项目的部分。让我印象最深刻的是，姜教授说，一堂好的体育课，教师必定根据教学目标的要求、教材的特点和学生的实际，科学地选择、运用教学方法与安排教学步骤，使学生一步一个脚印的掌握运动技能，给人以“水到渠成”之感。

还有杨教授给我们进行《国家学生体质健康标准》解读体育教学田野日记与教学反思。杨老师先介绍了每个年级体质测试项目，进行了新、老版的评分标准的对比。讲了很多的体质健康内容，我在此不一一细说。随后由玄武区教研员张桂宁教授进行《今天我怎么样做教师》—教师应具备的职业素养和专业发展规划。专业发展规划，要做到终身教育的需要，教师发展的需要，有助于教师确立发展目标。张教授还跟我们讲述新教师最常遇到的24个问题，告诉我们怎么处理，我们要关注学生阶段。告诉我们怎么制定教师专业发展规划，首先我们要明确影响教师职业生涯规划的因素，其次了解教师职业发展阶段性理论，最后制定教师职业生涯规划的步骤和方法。我们要学会反思，反思对于教师发展十分重要，而要反思，首先是发现问题，然后反思问题。可以从以下几点进行反思：（1）回顾教师作为学生自我经历来反思；（2）通过榜样教师来反思；（3）通过对自己教学的回顾来反思；（4）通过学生的眼睛来反思教师自己的教学；（5）通过邀请同事、专家观察研究教师教学反思；（6）通过阅读理论文献来反思教师自己的教学；（7）通过家长对学生发展的意见反思教师自己的教学。

杨教授还给我们进行了《说课》解读，主要从说课的意义、说课的实际应用价值、说可与上课的区别、说课的主要内容、说课中注意的问题这几个方面一一展开的，告诉我们随着体育教学改革的不断变化，能“编”、“导”、“演”、“教”于一身的“说课”形式，正悄然兴起，通过说课方式来发展教师自身的语言表达能力和思维逻辑能力，促进教师教研水平的提高，提高业务综合能力，让教师迅速成长起来。随后由张教授进行《义务教育体育与健康课程标准》更深层次的解读。

还有一线教师给我们进行小学广播操、武术操教学的培训，任老师教会让我要注重口诀教学，短到一个字方便孩子记忆；要分解教学，可以先教手再教脚或者是先教脚再教手，难度动作要分解教学；要先示范再进行教学；最后每节操还要注意节拍。最后由魏老师给我们进行游戏教学与拓展，我觉得魏老师的课超级有意思，首先给我玩了拍手互动的游戏，一开始气氛就非常好，大家都能积极的投入进来，一个拍手游戏换了很多玩法，我从中可以感受到孩子是最喜欢游戏的，老师可以把一个游戏换很多花样玩，调动孩子的积极性。分完小组随后去室外进行队名、口号和logo的设计，这样更好的加强了小组的凝聚力，全场进行兔子舞，大家跳的开心又整齐，我觉得这个也可以很好地运用到课堂上来，我们可以进行创编或者改编成其他的舞蹈或者韵律操，这样孩子容易接受，也能很好地投入进来。最后每两个组围城一个大圆进行了“春去秋来、花开花落”、“坐膝”两个游戏，这两个游戏我也是第一次玩，觉得非常有意思，很新颖。值得我去学习，去创编运用到教学中来。最后魏老师结合荷塘月色的音乐带我们进行放松，我脑子里也突然多了个想法，平时要积累一些放松的方法，我们不能一成不变，要经常变换、创新，不然孩子们也会厌倦。

最后还有陈老师给我们进行队列队形的练习，主要有一、队列定位动作：（1）“稍息！”、（2）“立正！”、（3）“向右看——齐！”、（4）“报数！”。二、队列定位转法：（1）正方向转法“向（左）——转！”或“向后——转！”、（2）一列横队变二列横队及还原、一列横队变三列横队及还原、二列横队变四列横队及还原。三、行进间队列动作：（1）齐步走——立定、（2）跑步走——立定、（3）向左（右）转走、（4）向后转走。四、行进间队列变化：（1）纵队转弯左（右）转弯走、（2）纵队左（右）后转弯走、横队左（右）后转弯走等。每一个队列队形陈老师都是亲自讲解示范，讲解透彻、示范面面俱到，还让我们自行分组将这些培训过的队列队形自行编成一套进行小组比赛，这竞赛法让我们更深入的了解了队列队形口令该何时发动令和预令。预令必须清楚、洪亮，长短视队伍的大小而定。动令必须短促有力，音调高于预令，使学生果断地开始行动。陈老师告诉我们（1）发言部位要正确，下达口令用胸音或腹音。（2）要掌握好音节，下达口令要有节拍，预令、动令和微歇有明显的节奏，是队列人员能够听得清楚。（3） 注意音色、音量不要平均分配：下达口令一般起音稍低，由低向高拨音。（4）突出发音：下达口令时，把重点字的音量加大。

     总的来说，这几次培训时间不长，但是给我们培训的老师们付出了很多心血，对于我们每一位体育教师来说真的是意味深长。这是一次难得的学习机会，今后我要将学到的知识慢慢的消化融入到课堂上来，紧密联系我校学生实际，切实关注每位学生的成长，让自己尽快的成为一名合格的体育老师。最后，再次感谢建邺区教育局为我们建邺区的一线体育教师提供了这样好的学习平台和机会，也感谢各位专家和老师们的专业指导，让我们一起努力为体育课教学供绵薄之力！