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暑假日记（八）暑假的运动

——2019年8月28日星期三

发布时间：2019/8/31 10:33:31 作者：孙媛芮涵点击：5758

妈妈说，在暑假里也要有适当的锻炼，不能窝在家里不动，就决定每天晚上八点半之后带我绕着小区跑20-30分钟。一开始，妈妈就只带着我绕着小区慢跑三圈，也就是三公里。但是跑过多次后，妈妈带我跑步不仅加快了跑步速度，还加了跑步的长度，而且，以前都是跑到北门一圈休息，现在变成跑步两圈才能休息一次，运动量开始逐渐加大，非常的累！

但是我都坚持跑下来了，以为自己身体要自己来掌控，如果不坚持那么身体就容易生病，就要怪自己自作自受没有好好锻炼自己增强体质。跑步的时候，我有个小诀窍，我经常会在跑步累的时候捏紧自己的手指转移注意力，希望能忘记累，还在心里默默地喊：加油，加油！给自己打气。

跑步几天后，我发现我的体重轻了一点，脸也变得尖了一点，只是功夫不负有心人，我的努力已经收到了回报，我想我只要再坚持下去就会有更明显的效果，加油！

来源：本站原创
编辑：孙媛芮涵
审核/指导老师：吴双

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