暑假里真的是太热了，只能呆在空调房里，但是有一个运动既可以解暑，还能锻炼身体，这个运动就是游泳。
一天妈妈、爸爸、和哥哥，还有我去了游泳馆，我们一家换好游泳衣准备下水时，却被爸爸拦住了。爸爸严肃的说:“在游泳之前一定要做好热身，不然会在水里抽筋，体质弱的人还会头痛发热。”我听爸爸讲的话，便立即热身放松。我热身完边下水游了起来，妈妈看到了便立马大笑起来说：“这不就是狗刨式游泳吗？今天我们是来学会正式的游泳。”我听了吐了吐舌头说：“我该学哪一种游泳呢？”爸爸回答道：“游泳有很多种，有蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳。。。。。。最简单的是蛙泳，你要从蛙泳学起。”我听了，便认真的跟着爸爸学起了蛙泳。
刚开始我借助背浮板和手推漂板游的还可以，但是我离开这些辅助工具，我游泳时腿就会下沉，手脚因为紧张也变得不协调了，一不小心还呛了几口水，呛的我直咳嗽。我有些退缩了，垂头丧气地跟妈妈说：“不学了，我就不能一直用狗刨式游泳吗？”妈妈语重心长地鼓励我：“如果遇到一点儿困难就放弃，什么事都做不好。坚持就是胜利！”我只好勉强地回到泳池，继续学蛙泳。按照爸爸的指导我慢慢的我游的好了一些。经过后面几天不断地努力，我终于能和其他小朋友游的一样好了。后来妈妈问我：“是不是学蛙泳不像你想像的那么难呀?”“使得，没错！妈妈。”我开心地回答，很庆幸当初听了妈妈的教导，没有轻易放弃。
2019、8、20
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