自从学会了踩水之后，我的信心大增，听说老师今天带我们去水深160CM的深水池。第二天还没上课，我就早早的来到池子旁。上课了，老师先让我们练习上节课学的踩水。

   哈！这可难不倒我，我一下子游到了池子中间，开始踩水。

   “一秒、二秒....."不知道过了多少秒，我突然感觉自己往下沉，便用尽全身力气往上划，但却发现，划得越快、蹬得越快，这会让你下沉的更快。完了，我用力一挺，吸了一口气沉下了水，过了一会气用完了，出于本能，我在泳池里张开了嘴，一口咸咸的泳池水灌入我的嘴，难受、好难受，我感觉自己都要死了，终于一个人影向我游来，啊！太好了，是教练，得救啦！

   终于，我被教练救上了水，那种感觉现在我都忘不了。通过这一次教训，我明白了，遇到危险时不能慌，要冷静的去面对。