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爱国卫生月:远离疾病,健康你我 发布人:王籽 发布时间:2018/4/10 9:31:20 4月份是“全国爱国卫生运动月”。卫生是健康的前提,健康是生命的保障。创造干净、卫生、整洁的生活、工作环境,营造文明、和谐的社会秩序,是你我的共同心愿。 一、爱卫月的起源 1952年2月29日,美国飞机共14批148架次侵入我国安东穴丹东雪、抚顺等地。先在抚顺,后来又在其他地区播撒带有病毒、细菌的昆虫,对我国发动了细菌战争。当年3月14日,政务院决定成立中央防疫委员会,任务是领导反细菌战,开展爱国卫生运动。3月19日,中央防疫委员会向各省、市、自治区发布反细菌战的指示,要求各地做好灭蝇、灭蚊、灭蚤、灭鼠以及杀灭其它病媒昆虫的工作。 1957年9月20日,党的八届三中全会进一步明确,爱国卫生运动的任务和目的是:“除四害,讲卫生,消灭疾病,振奋精神,移风易俗,改造国家。”在党和政府的领导下,全国各地大力开展爱国卫生运动,人民群众积极响应,取得了重大成就。 今年的第30个爱国卫生月活动已在全国各个地区全面启动!为了身体健康,我们在生活中应该注意哪些常识呢?以下的健康小常识,一起来看看吧! 二、预防食源性疾病的十条建议 1、不买不食腐败变质、污秽不洁及其它含有害物质的食品; 2、不购买无厂名厂址和保质期等标识不全的定型食品; 3、不光顾无证无照的流动摊档和卫生条件不佳的饮食店; 4、不食用在室温条件下放置超过2小时的熟食和剩余食品; 5、不私自采食瓜果蔬菜和野生食物; 6、不食用来历不明的食品; 7、不饮用不洁净的水或者未煮沸的自来水; 8、直接食用的瓜果应用洁净的水彻底清洗并尽可能去皮; 9、进食前或便后应将双手洗净; 10、在进食的过程中如发现感官性状异常,应立即停止进食。 三、健康的生活方式与习惯 1、在人群聚集场所打喷嚏或咳嗽时应用手绢或纸巾掩盖口鼻,不要随地吐痰,不要随意丢弃吐痰或擦鼻涕使用过的手纸; 2、勤洗手,不用污浊的毛巾擦手; 3、双手接触呼吸道分泌物后(如打喷嚏后)应立即洗手或擦净; 避免与他人共用水杯、餐具、毛巾、牙刷等物品; 4、注意环境卫生和室内通风,如周围有呼吸道传染病症状病人时,应增加通风换气的次数,开窗时要避免穿堂风,注意保暖; 5、衣服、被褥要经常在阳光下暴晒; 6、多喝水,多吃蔬菜水果,增加机体免疫能力; 尽量避免到人多拥挤的公共场所; 7、避免接触猫狗、禽鸟、鼠类及其粪便及排泄物,一旦接触,一定要洗手; 8、发现死亡或可疑患病的动物,不要触摸,应立即报告。 四、怎样养成合理营养,养成良好饮食习惯? 1、食物要多样; 2、食盐要限量; 3、饥饱要适量; 4、甜食要少吃; 5、油脂要适量; 6、饮酒要节制; 7、粗细要搭配; 8、三餐要合理。 五、个体卫生行为10条 1、饭前便后要洗手; 2、每天早晚刷牙; 3、定期洗澡、理发、剪指甲; 4、服装整洁; 5、勤晒被褥; 6、讲卫生,讲公德,不乱扔乱倒,不随地吐痰; 7、每天进行一次锻炼; 8、不吸烟,不酗酒; 9、按时让孩子参加计划免疫; 10、主动学习卫生知识。 ◢ 网友评论
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