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今天的舞蹈课

发布时间：2018/8/28 21:41:40 作者：周瑾涵点击：1674

7月17日晴

阳光明媚的早晨，我和好朋友妞妞一起去上有趣的舞蹈课。

到了那儿，我们换好了衣服，进了教室，李老师先帮我们压胯，我们班一共有十六人，压完了就在自己位置上批横叉，这叫基本关。然后我们做了很多上课的动作，比如竖叉、拉肩、倒立、下腰、肩倒立、胸倒立、搬腰等动作。说到搬腰，我就来介绍一下吧！

老师让我们趴下来，然后老师站在你的后方，把你的手拉起来，慢慢的放到地上按着一分钟，你的腰就像要断了一样，非常痛！想试试吗？就让家人帮你试一试哦！

舞蹈课是不是很有趣呢？

附件：2.jpg

来源：本站原创
编辑：周瑾涵

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