做自己的“心理调节师” ————我的情绪我做主主题班会 发布时间：2022/5/22 9:35:53 作者：吴双 点击：1139 5月20日下午，一节如火如茶的班会课正在五一班有序展开。本次班会课的主题为我的情绪我做主”，现代社会，人们的生活压力越来越大，其实学生们也面对着一些压力，学习上的，交友上的等等，我们该如何做自己的心理调解师”，正确面对负面情绪，调整自己的心态呢？  班会伊始，吴老师带来了一个有趣的情绪万花筒游戏，学生先进行分组，每组分别选出一人表演，其他学生猜表演者是哪种情绪，并说出在什么时候会有这样的反应。在几轮精彩的表演后，同学们明白了情绪会借由动作和神态表现出来。
然后吴老师让大家用准备好的绘画纸和画笔去画出自己的情绪圆饼图，用明亮的颜色表示积极的情绪，用比较灰暗的色彩表示消极的情绪，看看自己平时的情绪是如何分配的。同学们认真绘画，积极表达，热情高涨。 最后，吴老师为大家送来了控制情绪的小妙计，同学们也纷纷献上自己的独门绝技，一节生动有趣的心理班会课就这样圆满结束了。
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