| 今天是我学游泳的第二天，教练教我们腿部动作。我们先趴在垫子上，教练教我们第一步是收，就是把腿抬起并好；第二部是分，就是把腿分开；第三部是蹬，就是蹬腿；第四部是夹，就是把腿再收回来。我反复练习了好多遍，腿非常酸。然后教练让我们到水里练习，一直练到下课。今天我的腿很累。 |
| 今天是我学游泳的第一天，教练教我们在水里憋气。教练让我们不要害怕，把头闷到水里。我把头闷到水里，心里很害怕，结果喝了一口水。教练说学游泳的人都会喝水的，鼓励我继续练习。我又把头闷到水里，结果这次就没有喝水。接着我继续练习闷水，到下课时我学会了闷水，也不害怕闷水了。 |
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