发布时间：2023/6/11 22:14:52  作者：朱姝  点击：327

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心育是德育的一部分，心理活动课要体现心理学科元素，重在活动与体验。一节好的心理课少不了课前的热身导入环节，活动的设计也需要层层深入。

在《认识情绪》的群体辅导中，我带着学生充分表达交流，给予学生积极的心理暗示，避免过多的说教。最后，将课堂的内容拓展延伸到学生的生活与家庭中，真正做到让孩子们健康成长。

指导学生学习简单有效的自我心理健康教育的方法：
①学会放松。要使小学生知道紧张是正常的心理反应，是可以通过想象、转移注意力、调整呼吸、体育活动、听音乐、唱歌、阅读、睡觉等方法调节放松的。
②与人谈心。要使小学生知道有问题要学会求助，在学校可以找老师、心理辅导老师谈心；在家里可以找长辈、亲友谈心；在社会上也可以有谈心的对象，如心理咨询电话等等。无论何事何时都可以与人谈话，学会与人谈心一辈子受益。
③学习写日记或周记。小学生要学习用笔与自己谈心，把心灵的轨迹用文字描绘下来，这对心理健康成长有很大的帮助。

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