日 期

星 期

荤菜菜名/份量　　　　　　　

素菜菜名/份量　　　　　 

汤

主食　　　 

一

1、红烧肉烧萝卜/120克

3、青椒土豆肉丝/100克

4、清炒南瓜/100克

6、紫菜蛋汤

米

饭

其中

肉90克

其中

肉30克

萝卜30克

青椒10克

5、炒黄豆芽/100克

土豆丝60克

二

盐水大虾/80克

3、香炸鱼排/1片

4、糖醋包菜/100克

6、西红柿蛋汤

其中

鸭翅100克

其中

黄豆20克

5、蒜泥海带丝/100克

三

1、面筋塞肉/一个

3、鱼香肉丝/80克

4、青椒土豆丝/100克

6、萝卜蛋汤

其中

其中

5、香菇白菜/100克

四

1、青椒肉段/120克

3、肉沫茄子100克

4、清炒生瓜100克

6、土豆蛋汤

其中

其中

肉30克

茄子70克

5、烧青菜/100克

五

1、排骨烧土豆120克

3、肉片平菇100克

4、蒜泥花菜100克

6、青菜豆腐汤

其中

排骨100克

其中

肉30克

土豆20克

平菇70克

5、冬瓜玉米粒100克