陶行知小学第5周国旗下讲话

讲话人：汪允中

　　敬爱的老师、同学们：

　　大家好，我今天的国旗下讲话的题目是《积极锻炼身体，预防疾病发生》。

　　先让我们看看小朋友们身边的一些不良的生活习惯：

　　我经常看到：一下课，有的同学就冲出教室，追跑打闹，一下子玩得大汗淋淋，因为他们没有及时把汗擦干，结果就引起了感冒。这样做也很不安全，我就看到有的同学因为追跑打闹，摔跤了，还蹲在地上哭。

　　教室里同学们在认真地学习，专心地读书，可是，教室窗户紧闭，这样，空气就不新鲜了，　 因为没有及时开窗户通通空气，结果带有细菌的飞沫在空中漂浮传播，引起了流行性感冒。

　　还有的同学在路边的小摊上买东西吃，吃着一些不干净的零食，似乎吃得津津有味，正因为吃了一些不卫生的食品，病从口入，就引起了拉肚子，发生了消化道疾病。

　　同学们，春天气温变化大，忽冷忽热，如果我们平时不注意，或者没有养成良好的卫生习惯，或者没有科学地进行体育锻炼，就很容易发生各种疾病。

　　那么我们应该如何有效地预防疾病的发生呢？

　　一要认真上好每一节体育课，参加好我们学校每天的晨跑、课间操和下午的武术活动 。只有我们身体强壮了，疾病才不能乘虚而入。

　　二要注意个人卫生和防护，要保持学习生活场所的卫生，不要堆放垃圾，我们要注意个人卫生，勤洗手，勤剪指甲，要根据气温变化增减衣服，要注意保持教室里空气的流通，不喝生水，不要到小摊上购买各种不卫生的食品。还有，课间不要追跑打闹，同学们能做到吗？

　　同学们，健康基于生命，我们现在是祖国的花朵，将来就是社会的栋梁，积极锻炼身体，养成良好习惯，每天坚持适当的体育锻炼，我们才会拥有一个健康的体魄，才会拥有快乐。

　　我的讲话完了, 谢谢大家！