今天是我学游泳的第一天8月1日。

一进去我就开始换衣服，然后跟小队进泳池，开始上课了，教练教我们先用嘴巴呼一大口气，然后把嘴巴闭上，再用手捏住鼻子，再把头埋进水里5秒钟，1、2、3、4、5停，然后嘴巴喷一下，把水都喷出来，下面教我们漂浮，先憋气再把手和腿伸直，可我怕淹到耳朵，漂浮这一项任务没能完成，教练说：“下次课再努力，要加油哦！”