今天上午我上游泳课，动作要领是：腿是上下打水，手是前后划水，头斜着从侧面用嘴巴换气，我试了很多次都没有成功。教练让我不要心急耐心一点多多练习就会掌握要领。我经过很多次的联系之后终于可以了，我觉得自由泳比蛙泳难学多了。