7月13日                 星期四                  晴

7月的武术课终于结束了，我深深得吸了一口气，感觉浑身轻松，要知道一放假就练武术，每天两小时的锻炼，我几乎快吃不消了。

我们的教练姓秦，是个男的，第一次见到他，看上去好凶。在暑假期间，每天对我们的要求可严格了，如果没有按照要求去做，他要么拿竹棍打人，要么就直接把脚踩在我们的背上，幸运的我，只被他踩过一次……疼死我了。

课程结束后，秦教练对我们说，让我们回家也要练习，因为10月要参加比赛，如果表现差的话，就要退出武术社团，于是，我之后的每一天都在练习着，功夫不负有心人，就这样过了一个半月，现在的我不仅能劈叉、下腰，而且侧手翻也不错哦，不信下次咱们较量较量……