今天打羽毛球体能训练的时候，教练叫我们跳双飞，我的目标是60个双飞。结果，我就跳了60个，我达标了。

我以前只能跳三十几个，现在能跳六十个了，我很高兴，我是反复练习才跳了这么多的双飞的。

能跳70个双飞就是优秀了，我要继续加油，争取跳到70个。