今年暑假，所以经常和爸爸去游泳。

今天，我又要去游泳馆游泳了，看着外面炎热的天气，再想想池里凉凉的水，我开心极了，连喊爸爸一起和我准备装备。

到了游泳馆，我迫不及待跑进更衣室，换上泳衣。跑到池边，我看见了许许多多的人，因为今天是周末，所以池里的人挤得一点儿空隙也没有，像下饺子一样。有的人在努力的学习游泳，有的人在玩耍，溅起的水花在阳光下显得分外好看。我跳下泳池，做了一些准备活动，开始游泳，刚游得时候，我才游短短15米我就起来了，渐渐地我越游越长，越游越自然，好多叔叔阿姨都夸我游得不错，我心里可开心了，像吃了蜜一样甜。我用蛙泳游了90米，全身变得非常放松，腿脚也变得灵活了。

运动有益健康，夏日游泳是最好的选择，希望大家坚持运动，每天运动两小时，但不能过于劳累，过度的运动会适得其反！