1、每天晚上10点睡觉，早上9点起床。

2、每天按要求完成老师布置的作业。

3、坚持每天1小时的锻炼。

4、每天帮妈妈做两件家务活。

5、下午可以观看总计不超过2小时的电视。

6、尽量两天画一副儿童画。可以视时间而定。