9月7日    星期日     晴

今天我们舞蹈课又开课啦！我又要开始练痛苦的舞蹈了。

到了教室我们就开始自己练基本功，在教室里劈叉把两条腿黏在墙上，就像用胶水粘上去的一样。膝盖不能弯，如果屁股一翘，就要立马压下去。因为好久不练，我觉得大腿像要断一样疼。起来后，我们又开始下腰，老师怕我们摔跤就扶着我们的腰，手要碰到脚后跟再撑一会儿才能起来。还要甩腰，我觉得甩腰挺好玩的，我们先下腰到一半老师抱住我们腰不停的甩，起来后我就一下子做到了地上，因为我的头好晕啊。

其他的动作都很难，一节课上完我们累的都直不起腰来。下课后，我一上车就睡着了。