沙作伟博客

　　博文

91.陶行知小学2015年第10周食堂菜谱

　　2015/4/30 12:33:05

　　日期5月4日（星期一）5月5日（星期二）5月6日（星期三）5月7日（星期四）5月8日（星期五）菜名熟化重量菜名熟化重量菜名熟化重量菜名熟化重量菜名熟化重量菜品千张结烧肉千张结35克肉50克清蒸鸡块60克红烧大排70克素鸡烧鸭块素鸡35克鸭子60克土豆烧牛肉土豆40克牛肉60克菜品西红柿炒蛋西红柿80克鸡蛋20克蒜苗炒肉丝蒜苗50克肉丝20克蒸鸡蛋60克豌豆玉米粟炒火腿肉豌豆30克玉米粟3…

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92.陶行知小学2015年第9周食堂菜谱

　　2015/4/24 9:29:06

　　日期4月27日（星期一）4月28日（星期二）4月29日（星期三）4月30日（星期四）菜名熟化重量菜名熟化重量菜名熟化重量菜名熟化重量菜品土豆烧肉土豆40克肉50克奥尔良鸡块60克糖醋排骨60克红烧大排70克菜品蒸鸡蛋60克三鲜豆腐笋子20克木耳10克肉丝20克豆腐50克青椒干子肉丝青椒15克干子50克肉丝20克酸豇豆炒肉丝酸豇豆50克肉丝20克菜品香菇炒青菜青菜80克香菇10克大白菜烧粉丝大白菜…

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93.陶行知小学2015年第8周菜谱

　　2015/4/21 14:58:46

　　日期4月20日（星期一）4月21日（星期二）4月22日（星期三）4月23日（星期四）4月24日（星期五）菜名熟化重量菜名熟化重量菜名熟化重量菜名熟化重量菜名熟化重量菜品素鸡烧肉肉50克素鸡35克红烧鸡翅根60克黄豆炖猪手猪手60克黄豆30克酱鸭腿70克椒盐大排60克菜品包菜木耳炒蛋包菜70克木耳10克鸡蛋20克肉沫茄子茄子70克肉沫15克莴笋炒肉片莴笋70克肉片15克胡萝卜10克肉沫蒸蛋肉沫15…

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94.陶行知小学2015年第7周

　　2015/4/15 8:31:48

　　陶行知小学一周中餐带量菜谱日期4月13日（星期一）4月14日（星期二）4月15日（星期三）4月16日（星期四）4月17日（星期五）菜名熟化重量菜名熟化重量菜名熟化重量菜名熟化重量菜名熟化重量菜品萝卜烧肉萝卜40克肉50克素鸡烧鸡块素鸡35克鸡60克椒盐大排60克香炸鸡腿50克盐水鸭腿75克菜品干锅包菜包菜70克肉片20克虾皮蒸蛋虾皮5克鸡蛋50克冬瓜片木耳炒方火腿冬瓜80克木耳10克火腿2…

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95.陶行知小学2015年第6周食堂菜谱

　　2015/4/7 12:05:52

　　日期4月6日（星期一）4月7日（星期二）4月8日（星期三）4月9日（星期四）4月10日（星期五）菜名熟化重量菜名熟化重量菜名熟化重量菜名熟化重量菜名熟化重量菜品糖醋小排60克清蒸鸡块60克黄豆炖猪手猪手60克黄豆30克土豆烧牛肉土豆40克牛肉60克菜品西红柿炒蛋西红柿80克鸡蛋20克包菜炒肉丝包菜80克肉丝20克蒸鸡蛋60克肉沫豆腐肉沫10克豆腐60克菜品青椒土豆丝青椒10克土豆丝50克青…

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96.［内部］沙作伟——取长补短，知己不足

　　2015/4/1 15:50:42

　　
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97.2014-2015学年度下学期第一周食堂菜谱

　　2015/3/2 8:45:51

　　陶行知小学一周中餐带量菜谱日期3月2日（星期一）3月3日（星期二）3月4日（星期三）3月5日（星期四）3月6日（星期五）菜名熟化重量菜名熟化重量菜名熟化重量菜名熟化重量菜名熟化重量菜品千张结烧肉千张结40g肉50g奥尔良鸡块70g糖醋排骨120g珍珠肉圆糯米10g肉沫50g油炸鸡腿70g菜品蒸鸡蛋60g三鲜豆腐笋子20g木耳10g肉丝20g豆腐50g包菜粉丝炒鸡蛋包菜70g粉丝15g鸡蛋30g青椒干子炒肉…

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98.［内部］12月教学反思-沙作伟

　　2015/1/6 16:54:23

　　
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99.［内部］十一月反思---沙作伟

　　2014/11/30 14:19:49

　　
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100.11.20金中实小听课反思——沙作伟

　　2014/11/27 15:54:48

　　11月20日在金中实小举行了本次的科学教研活动。活动的主要内容是听取金中实小的谭红亮老师讲授六年级课程《变色花》和建邺实验小学的陆亚宇老师《蜡烛的变化》两节课。课后分片区对课程进行了总结与反思。两位老师都是年轻教师，根据他们的课堂展示和自己上课的实情，进行了对比，让我收获颇多。首先是《变色花》，在课间的时候，谭老师通过给学生们展示不同的花语，使学生能够迅…

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