【重视“特殊”】个体心理疏导：“疏导暴躁情绪，不变绿巨人” 发布时间：2023/6/11 23:40:52 作者：张芹 点击：284 小王“失控”了，之间她气冲冲地从班级走出来，一边走还一边骂，甚至拿着书使劲打墙面，看到小王失控的样子，我想必须尽快找到问题的突破口。 我电话联系了小王的家长，并向她了解孩子小王的成长经历，原来小王的爸爸脾气比较暴躁，经常孩子做不好的时候，就会采用暴力的方式解决。这样的暴脾气对小王的性格产生了很大影响。掌握以上情况后，我找到了疏导的方法。 【辅导策略】 于是，我和小王家长商定：（1）不管发生什么事情，坚决不能打孩子；（2）若发生不合心意的事情，家长要调整好情绪后再与孩子沟通；（3）多倾听孩子的想法，给予他积极的反馈；（4）父母双方的教育观念尽量保持一致；（5）每周召开一次家庭会议，针对孩子的情绪问题进行总结，并提出下一步的家庭计划。 坚持了一个学期后，家长与小王的冲突减少了，基本可以进行良性沟通。而随着亲子关系的改善，小王也发生了改变，情绪失控的次数逐渐减少，与家长吵架的频率越来越低，有些事情也愿意与家长分享并征求家长意见，还主动帮忙分担部分家务。 2．改变不合理信念，调控个人情绪 小王与他人发生冲突时，都是当场如同“绿巨人”，可没过多久情绪又恢复如初。多次处理后，我发现小王在面对他人的不小心冒犯时会有很强的应激反应，认为都是别人的错，我想正是因为这些不合理的信念使小王经常产生情绪困扰。对此，我运用美国心理学家埃利斯的情绪ABC理论，让给小王准备一个情绪管理的登记本，用来记录被激怒的事件，对事件持有的信念，采取的应对方式，对该事件的情绪获应对方式的登记评分。 与此同时，我还教小王转移注意力，呼吸放松等情绪管理的方法，慢慢地，小王的情绪稳定多了发脾气的概率也降低很多。
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